Categorie: Viata mea ca Oana
-
ciorbică roz de casă
Ingrediente: Din grădină: • 5 cepe verzi, • 3 legături de lobodă roșie, • 1 legătură leuștean, • Una sau chiar două lamai (după gust), • 3 linguri orez sălbatic, • sare Mod de preparare: Se pune apa la fiert împreună cu ceapa verde tăiată mărunt și orezul spălat foarte bine.Între timp se mărunțește leușteanul și loboda…
-
Sunt la muncă, scoate-mă de aici!
Statul pe scaun în cea mai mare parte a zilei poate să ne scurteze viaţa. Statul pe scaun are o multitudine de efecte negative asupra sănătății. Asa ca ridică-te. Plimbă-te! Ia un taxi. Du-te la aeroport. Cumpără un bilet și nu te mai întoarce. Folosirea unui birou de tip „bandă de alergat” ne predispune la accidentări. …
-
Ana Banana la borcan
Dacă vrei să îți începi ziua cu ceva dulce și sănătos mai jos găsești o rețetă de mic dejun. Se pune în borcan și îl poți lua după tine la birou. E raw vegan și super delicios. Rețeta o știu de la Ana, așa că am numit-o Ana Banana la Borcan. Ingrediente: 4 banane;…
-
Minunata Deltă a Dunării
Vacanța mea în Delta Dunării. Am mai fost în Deltă, acum 6 ani. Eram o adolescentă rebelă care timp de 5 zile cât a stat nu a mâncat deloc peste. Și atunci m-a impresionat peisajul. Și cea mai mare amintire pe care o am este că era plin de țânțari! Foarte mulți țânțari! Am…
-
zece reguli ale fericirii
Atunci când oamenii sunt întrebați ce își doresc de la viață, fericirea este de obicei pe listă. Am crezut că fericirea nu este un „loc” la care se poate ajunge după ce ți-ai îndeplinit un scop. Acum cred că fericirea este o alegere, o stare de spirit și un mod de viață. Și, deși titlul spune…
-
5 Days Detox ♥
Astăzi este ziua 6, și am terminat cu bine cele 5 zile propuse pentru detox. Am avut o energie debordantă, începând cu ziua 3. Desigur din ziua 3 a început și partea cu foamea înainte de culcare și nevoia de ceva solid. Trebuie să recunosc că blender-ul meu nu toca chiar așa bine morcovul sau…
-
5 Day Detox – ziua 5
ora 6:30: Apa călduța cu lămâie și ghimbir. „Asta e Oana! Azi e ultima zi!” mi-am spus. ora 07:00: Fresh de portocale & grapefruit. 1 portocală, 3 grapefruit. ora 08:00: cafea neagră fără zahăr. 200 ml. ora 12:00: Smoothie cu banane & măr. 2 banane,1 măr, 100 ml apa ora 15:00: Green Smoothie. 150 gr spanac,…
-
5 Day Detox- ziua 4
ora 6:30: Apa călduța cu lămâie și ghimbir. „Poți să faci asta!” mi-am spus. ora 07:00: Suc de mere, morcov & ghimbir. 1 măr, 1 pară, 1 morcov, 1 rădăcină ghimbir, 100 ml apa ora 08:00: Cafea neagră fără zahăr. ora 12:00: Smoothie banane & struguri. 200 gr struguri albi, 2 banane, 150 ml apă ora 15:00:…
-
5 Day Detox – ziua 3
ora 6:30: Apa călduța cu lămâie și ghimbir. „Asta e ziua 3. Mai ai 2 zile. Poți să faci asta!” mi-am spus. ora 07:00: Green Smoothie. 2 pere, 2 kiwi, 1 portocală, 1 măr verde, 200 ml apă ora 08:00: cafea neagră fără zahăr. 200 ml. Mi-am luat cafeaua și am rămas la bucătărie pregătindu-mă…
oanathecat.com 