Ana Banana la borcan

 

Dacă vrei să îți începi ziua cu ceva dulce și sănătos mai jos găsești o rețetă de mic dejun.
Se pune în borcan și îl poți lua după tine la birou. E raw vegan și super delicios. Rețeta o știu de la Ana, așa că am numit-o Ana Banana la Borcan.
Ingrediente: 
4 banane;
3 linguri de cacao raw;
3 linguri de fulgi de cocos;
200 ml de lapte de cocos;
300 g fulgi de ovăz.

Ingredientele sunt pentru 2 borcane. Acum că sunt femeie măritată trebuie să gătesc și pentru soț.   #utzithehusbandIMG_20170506_110607_009Două dintre banane se pisează. IMG_20170506_110647_103Într-un bol se pun cele 2 banane pisate și restul de ingrediente. Se amestecă bine și se gustă. Dacă doriți mai dulce puteți adăuga miere.IMG_20170506_110531_166Celelalte două banane se taie feliuțe și se așează în borcan. Un strat de banane apoi un strat din amestecul de mai sus. Și tot așa până se umple de tot.

Se lasă la frigider peste noapte. IMG_20170506_110924_277IMG_20170506_110954_315

Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s