Ana Banana la borcan

  Dacă vrei să îți începi ziua cu ceva dulce și sănătos mai jos găsești o rețetă de mic dejun. Se pune în borcan și îl poți lua după tine la birou. E raw vegan și super delicios. Rețeta o știu de la Ana, așa că am numit-o Ana Banana la Borcan. Ingrediente:  4 banane;…

Duminica

  Mic dejun la pat într-o dimineață târzie, într-o zi de stat în pijamale și lenevit în pat: Ingrediente: 2 banane; 2 ouă. Se pun bananele și ouăle într-un bol. Se mixează cu 600 W. Se pun în tigaie, ca niște clătite obișnuite. Se adaugă sirop, gem sau miere după gust.        

Banana

  Atunci când o compari cu un măr, banana are de patru ori mai multe proteine, de două ori mai mulţi carbohidraţi, de trei ori mai mult fosfor, de cinci ori mai mult vitamina A şi de câte două ori, celelalte minerale şi vitamine. Este de asemenea bogată în potasiu.   Bananele ajută în caz…

100 de alimente fără calori

Am făcut o listă cu alimente care au mai puțin de 100 de calorii. Unele au calorii negative, altele stimulează metabolismul, dar toate sunt excelente în efortul de a scăpa de kilogramele în plus. 1. Afine – normalizează glicemia și au calorii negative. 2. Agar – este un gel extras dintr-o algă sub formă de pulbere….