100 de alimente fără calori

Am făcut o listă cu alimente care au mai puțin de 100 de calorii. Unele au calorii negative, altele stimulează metabolismul, dar toate sunt excelente în efortul de a scăpa de kilogramele în plus.16216366_1344611452226678_1383008165_n 1. Afine – normalizează glicemia și au calorii negative.
2. Agar – este un gel extras dintr-o algă sub formă de pulbere. Ajuns în organism, absoarbe lichidele și își mărește volumul, captând grăsimile și zaharurile. Nu e digerat de organism, ci eliminat cu tot cu grăsimi și zaharuri. Cantitatea optimă este de 3 g pe zi. Se poate folosi la supe și sosuri.
3. Alge marine – conțin multe fibre.
4. Ananas – conține enzime care dizolvă grăsimile.
5. Anason – degresează organismul.
6. Andive – au calorii negative, stimulează secreția biliara.
7. Anghinare – diuretic, scade colesterolul.
8. Ardei iute – intensifică metabolismul.
9. Avocado – are proteine vegetale ușor digerabile.
10. Broccoli – are calorii negative.
11. Busuioc – degresează organismul, are calorii negative.
12. Caise – laxative, ajută digestia.
13. Cardamonul – este un condiment tradițional arab numit și “hell”. Câteva semințe luate înainte de masă cu 10 minute, stimulează digestia, iar puse în cafea neutralizează toxicitatea ei.

16295570_1344611465560010_1185867737_n
14. Carne de curcan – are puține calorii și puține grăsimi.
15. Cartofi – se consumă fără grăsimi și doar cu alte legume.
16. Castane – ard grăsimile.
17. Castravete – are calorii negative, elimină toxinele.
18. Căpșune – elimină toxine din organism, au calorii negative.
19. Ceapă – degresează organismul, are calorii negative.
20. Chimen – reglează secreția de enzime.
21. Cicoare – stimulează digestia.
22. Cimbru – degresează organismul.
23. Cireșe – sunt depurative.
24. Coacăze negre – reechilibrează metabolismul.
25. Coada-calului – mărește procesele de eliminare a toxinelor.
26. Conopidă – are calorii negative.
27. Coriandru – reduce balonarea.
28. Cresonul – se poate consumă că salată, suc, supă sau pentru condimentarea cărnii și a legumelor. Are efect antibiotic fără a afecta floră stomacala, întărește sistemul imunitar, e un bun diuretic și detoxifiant și ajută la eliminarea grăsimii. Ceaiul e bun și contra tusei. Atenție, plantă uscată își pierde puterile curative!

16237071_1344611502226673_674822789_n
29. Cuișoare – au calorii negative.
30. Dafinul – are marea proprietate de a dizolvă și elimină grăsimile, iar pentru asta nu trebuie consumat în cantități mari, câteva frunze puse în mâncare sunt suficiențe, însă trebuie folosite frecvent pentru că efectul să fie vizibil.

16215911_1344611485560008_2144393348_n
31. Dovlecel – are calorii negative.
32. Fasole patată – este purgativa.
33. Fasole verde – are calorii negative.
34. Ghimbir – intensifică metabolismul.
35. Ginseng – elimină toxinele.
36. Graham – are multe fibre.
37. Grepfrut – conține enzime care dizolvă grăsimile.
38. Gulie – reglează nivelul glucozei.
39. Hrean – degresează organismul.
40. Kiwi – este puternic antioxidant.
41. Lămâie – degresează organismul, are calorii negative.
42. Lemn dulce – stimulează ficatul și secreția vezicii biliare și îmbunătățește digestia.

16295528_1344611478893342_2091718801_n
43. Izmă – are efect răcoritor.
44. Mandarine – reduce indigestia.
45. Mango – are calorii negative.
46. Măceșe – alungă oboseală.
47. Măcriș – este detoxifiant.
48. Mărar – degresează organismul, are calorii negative.
49. Mei – are multe fibre.
50. Mentă – are calorii negative, este diuretica.
51. Mere – au calorii negative.
52. Miere – scade poftă de mâncare.
53. Migdale – scad colesterolul.
54. Morcovi – au calorii negative.
55. Mure – sunt laxative.
56. Musețel – ușurează digestia.
57. Napi – diuretic, purifică sângele.
58. Nectarine – au puține calorii.
59. Oregano – intensifică funcțiile hepatice.
60. Orez basmatic – intensifică digestia, răcoritor.
61. Orez brun – intensifică digestia.
62. Orez – intensifică funcțiile hepatice.
63. Papaya – reglează glicemia.
64. Păducel – reduce aciditatea gastrică.
65. Păpădia – intensifică arderile.
66. Păstârnac – este diuretic.
67. Pătrunjel – are calorii negative, elimină grăsimea.
68. Pepene roșu – este diuretic.
69. Peste – reduce colesterolul, are grăsimi bune.
70. Piper – degresează organismul.
71. Portocale – au calorii negative.
72. Ridichi – au calorii negative.
73. Rodii – scad colesterolul.
74. Rosmarin – este diuretic.
75. Roșii – degresează organismul.
76. Salată verde – stimulează metabolismul.
77. Salvia – are calorii negative.
78. Schinduf – se consumă semințele sau frunzele, pisate și amestecate cu mâncare. Ajută la digestie și scade nivelul colestrolului. Sub formă de ceai: 2 lingurițe la o cană cu apa; are efect antitusiv și laxativ, se bea călduț după 3 ore de infuzare.

16237387_1344611488893341_1440117502_n
79. Scoici – reglează funcția tiroidiană.
80. Scorțișoară – degresează organismul.
81. Secară – grăbește digestia intestinală.
82. Semințe de dovleac – au efect de purificator intestinal.
83. Semințe de floarea-soarelui – au grăsimi bune, nu îngrășa.
84. Semințe de in – drenează intestinul.
85. Semințe de susan – previn osteoporoza.
86. Sfeclă – are calorii negative.
87. Sovârf (Oregano)  – este tonic gastric.
88. Spanac – are calorii negative și multe fibre.
89. Sparanghel – are calorii negative.
90. Șofran – accelerează metabolismul.
91. Tapioca – este un fel de făină obținută din tuberculii maniocului, care ajută la scăderea colestrolului și reducerea stratului adipos.
92. Tarhon – dizolvă grăsimile.
93. Tofu – conține fibre.
94. Țelină – are calorii negative.
95. Urzică – e detoxifianta și laxativa
96. Usturoi – degresează organismul, are calorii negative.
97. Varză – este diuretica și purgativa.
98. Varză chinezească – are calorii negative, este foarte sățioasa.
99. Varză de Bruxelles – are calorii negative.
100. Vinete – conțin multe fibre.

16215707_1344611475560009_471526356_n

Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s