New year revolution.

Pe 1 ianuarie m-am trezit și mi-am spus: „Asta e Oana! De azi ești la regim! De azi lași prostiile deoparte și te porți că un adult.  Te duci la sală, mânaci sănătos! Ești drăguță cu lumea din jurul tău și nu mai judeci oameni! Te uiți la documentare și citești cărți! Te îmbraci pt…

Budincă de chia și căpșuni

Ingrediente: 4-5 linguri de chia; 200 ml lapte de cocos; 6-7 căpșuni;Florile sunt pentru suflet. Se pun semințele de chia în laptele de cocos și se amestecă. Se lasă un pic până chia absoarbe tot laptele. Poți folosi și alt lapte, de migale, de soia și chiar de vacă 🙂 Într-un pahar aranjezi fancy căpșunile….

ANANAS

  Este foarte important să știți că și coaja acestui fruct extraordinar este foarte benefică pentru organism și poate reprezenta o armă foarte puternică împotrivă retenției de apa, balonării și celulitei. Această conține mult potasiu și te ajută să ai circulația mult mai bună. Iată beneficiile generale ale ananasului: Întărește sistemul imunitar . Conține o enzimă…

ciorbică roz de casă

Ingrediente: Din grădină: • 5 cepe verzi, • 3 legături de lobodă roșie, • 1 legătură leuștean, •  Una sau chiar două lamai (după gust), • 3 linguri orez sălbatic, • sare Mod de preparare: Se pune apa la fiert împreună cu ceapa verde tăiată mărunt și orezul spălat foarte bine.Între timp se mărunțește leușteanul  și loboda…

Ana Banana la borcan

  Dacă vrei să îți începi ziua cu ceva dulce și sănătos mai jos găsești o rețetă de mic dejun. Se pune în borcan și îl poți lua după tine la birou. E raw vegan și super delicios. Rețeta o știu de la Ana, așa că am numit-o Ana Banana la Borcan. Ingrediente:  4 banane;…