Budincă de chia și căpșuni

Ingrediente:
4-5 linguri de chia;
200 ml lapte de cocos;
6-7 căpșuni;18788134_1482737675080721_1638018481_nFlorile sunt pentru suflet.
Se pun semințele de chia în laptele de cocos și se amestecă. Se lasă un pic până chia absoarbe tot laptele. Poți folosi și alt lapte, de migale, de soia și chiar de vacă 🙂
18741797_1482737728414049_1781020479_n
Într-un pahar aranjezi fancy căpșunile. Dacă ai mai multă imaginație las-o să iasă la suprafața.18718508_1482737738414048_1680736450_nApoi pui budinca de chia. Apoi lași la frigider 1 oră. 18741247_1482737711747384_5795387_n      Green, vegan, fără calorii!

 

 

 

Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

w

Conectare la %s