5 Days Detox ♥

Astăzi este ziua 6, și am terminat cu bine cele 5 zile propuse pentru detox. Am avut o energie debordantă, începând cu ziua 3. Desigur din ziua 3 a început și partea cu foamea înainte de culcare și nevoia de ceva solid. Trebuie să recunosc că blender-ul meu nu toca chiar așa bine morcovul sau…

5 Day Detox – ziua 5

ora 6:30: Apa călduța cu lămâie și ghimbir. „Asta e Oana! Azi e ultima zi!” mi-am spus. ora 07:00: Fresh de portocale & grapefruit. 1 portocală, 3 grapefruit. ora 08:00: cafea neagră fără zahăr. 200 ml. ora 12:00:  Smoothie cu banane & măr.  2 banane,1 măr, 100 ml apa ora 15:00: Green Smoothie. 150 gr spanac,…

5 Day Detox- ziua 4

ora 6:30: Apa călduța cu lămâie și ghimbir. „Poți să faci asta!” mi-am spus. ora 07:00:  Suc de mere,  morcov & ghimbir. 1 măr,  1 pară, 1 morcov, 1 rădăcină ghimbir, 100 ml apa ora 08:00: Cafea neagră fără zahăr. ora 12:00: Smoothie banane & struguri.  200 gr struguri albi, 2 banane, 150 ml apă ora 15:00:…

5 Day Detox – ziua 3

ora 6:30: Apa călduța cu lămâie și ghimbir. „Asta e ziua 3. Mai ai 2 zile. Poți să faci asta!” mi-am spus. ora 07:00: Green Smoothie. 2 pere, 2 kiwi, 1 portocală, 1 măr verde, 200 ml apă ora 08:00: cafea neagră fără zahăr. 200 ml. Mi-am luat cafeaua și am rămas la bucătărie pregătindu-mă…

5 Day Detox – ziua 2

ora 6:30: Apa călduța cu lămâie și ghimbir. Din nou m-am încurajat în oglindă:  „Oana tu ești puternică! Poți să faci asta!” ora 7:00: Suc de struguri negri. 500 g. Dimineață, adormită și încurajându-mă că azi e zi de smoothie, la ieșirea din parcare era o fată care împărțea pliante. La parcarea din subteran, pe semi-întuneric….

5 Day Detox – ziua 1

ora 6:30: Apă cu lămâie și ghimbir. Încă adormită și cu părul ciufulit. Mă duc la baie și îmi spun în oglindă: „Oana, asta e! O să ții 5 zile! Tu ești puternică!” ora 7:00: Smoothie de struguri negri. 500 g de struguri negrii băgați în blender. I-m băut pe fugă să nu întârzi la…

5 Day Detox

Știu că stai în pijamale ai cafeaua în mână și părul ciufulit. Și eu la fel. Dar afară e primăvară și pe lângă îndemnul de a ieși din casă și a te bucura de soare și de copaci însoriți te mai îndemn să ții cu mine o provocare. 5 zile detox. O cură de 5…