5 Day Detox – ziua 2

ora 6:30: Apa călduța cu lămâie și ghimbir. Din nou m-am încurajat în oglindă:  „Oana tu ești puternică! Poți să faci asta!”

ora 7:00: Suc de struguri negri. 500 g.

Dimineață, adormită și încurajându-mă că azi e zi de smoothie, la ieșirea din parcare era o fată care împărțea pliante. La parcarea din subteran, pe semi-întuneric. M-am și speriat. Mi-a dat un voucher pentru un sandwich cadou în stațiile OMV Petrom. Am bătut-o. Pe umăr și am refuzat voucher-ul. Azi e ziua 2 de smoothie!!!

ora 08:00: Cafea neagră fără zahăr.  200 ml. Altfel nu pot să fac inginerie.

ora 12:00: Green Smoothie Pina Colada cu pere și ananas. ½ ananas mediu, 2 pere,  1 mană de spanac, 150 ml apă.

ora 15:00: Green smoothie. ½ castravete, 1 roșie mare, 1 avocado, 1 legătură pătrunjel, sucul de la 1 lămâie, 150 ml apă.

ora 19:00: Smoothie Banana-Berry. 2 banane, 2 pumni de fructe de pădure (coacăze, zmeură, mure, afine etc.) congelate. Nu am găsit proaspete, dar recomand să fie proaspete. Nu am poză.

Dacă în prima zi m-am simțit sătulă și plină de energie. Ziua 2 a fost un pic cam grea. Simțeam nevoia de ceva sărat, acru.  De pâine. Îmi ploua în gură. Că să scap de aceste pofte am băut apa cu lămâie. Ca o lady.

Partea cea mai grea e înainte de culcare când, la fel că în desenele animate, îl văd pe Utzi cum se transformă în mâncare.

Lista de cumpărături ziua 3:
Fructe:
100 gr curmale
1 avocado
1 kg Kiwi
Verdețuri:
Rucolla
Legume & rădăcinoase:
1 dovlecel
1 castravete
Altele:
100 gr pudra cacao
100 gr fulgi cocoș. Mâine facem ceva delicios cu cioco și coco.

Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s