Ziua a 4-a! Încep să poftesc la mâncare, cartofi prăjiți, tort de ciocolată și pâine sunt printre preferate. Încă nu am început să țin dieta numai cu sucuri și deja îmi este un pic dificil. Cel mai greu este seară înainte de culcare.  Iar între prânz,la oră 12:00 și cină, la oră 18:00, este prea…

  Dimineata pe stomacul gol apa cu lamaie si ghimbir. Mic dejun: Smoothie din 1 banana, 2 kiwi, o mana de afine si cateva nuci. Pranz solid din salata de rucola, spanac, rosii, castravete, porumb, ciuperci (crude), masline, nuci, sos vinaigrette, piper si un pic de sare. Cina si ea solida din budinca de chia cu…

Apa cu lamaie si ghimbir pe stomacul gol. Mic dejun: smoothie din 1 banana, 2 kiwi, 200 g de capsuni si apa. Pranz: salata solida din rucola, spanac, rosii, castravete, porumb, ciuperci (crude), masline, porumb, sos vinaigrette si piper si un pic de sare.     2 litri de apa rece fara lamaie, la birou. Cina:…

Mereu prima zi e grea, nu? Dimineata imediat ce m-am trezit, pe stomacul gol, am baut apa cu lamaie si ghimbir ( retea Andreei Mantea) Mic dejun:  Smoothie cu 1 banana, 2 kiwi si 1 mar. Cand am ajuns la birou am baut o cafea, 200 ml, neagra cu scortisoara, neindulcita. Pranz:  Salata solida din…

Vineri am primit o idee:  40 de zile numai cu smoothie-uri.   smoothie ˈsmuːði/Submit noun 1.informal: a man with a smooth, suave manner. „a smoothie with an eye for a pretty girl” 2. a thick, smooth drink of fresh fruit pureed with milk, yogurt, or ice cream.     Cauta pe google: 40 day smoothie…

  Primavara aduce pe langa pomi infloriti si ghiocei cu martisor, viroze, raceli si febra. Eu stiu, am trecut prin asta. Partea buna este concediul medical, in care stai toata ziua in pat cu ceaiul la nas. Partea proasta, mucii. Plus antibioticul si febra. Eu racesc in fiecare  primavara, dar primavara asta a fost cu…