Mic Dejun la Borcan

 Ingrediente:

  • Iaurt; eu am folosit iaurt grecesc cu 0% grăsime.
  • 2 banane.
  • fulgi de ovăz, 3 linguri.
  • alune de pădure, 5-6 buc.
  • goji, 1 lingură.
  • lapte de cocos, 200 ml.
 
 Într-un bol se pun toate ingredientele și se amestecă. O banană se taie feliuțși se folosește pentru decor.
 Un strat de banane, un strat de compoziție. Ca un mic tort.  
 Se pune conținutul în borcan și se lasă în frigider peste noapte.
 
 
 
 
#gogreen  #vegan
Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s