2020

Nu prea mai cred in cliseul “new year, new me”, cred ca vremea schimbarii poate fi azi, poate fi peste doua saptamani, și nu este necesar sa se incheie un an ca sa devenim o persoana mai buna, mai cumpatata, mai inteleapta, sa devenim cine vrem cu adevarat sa fim. Dar, da, inteleg entuziasmul și optimismul de la sfarsit de an.

Desi nu am simtit niciodata o schimbare majora, nu am inceput nici o dieta si nici nu m-am transformat intr-o „new me” pe 1 ianuarie, nici pe 1 februarie, culmea, uneori a trecut si tot anul si nu am vazut schimbarea, imi place sa trasez o linie imaginara si sa simt ca o iau de la zero. Este motivationala treaba.

2019 a fost pentru mine si Utzi un an destul de greu iar pentru 2020 ne-am propus multe alte lucruri mult mai ambitioase. Am plans, am ras, am calatorit, am muncit si suntem mandri sa spunem ca ne-am atins cam toate obicetivele pe care le-am avut.

Lucrurile negative o sa le las in 2019 iar pentru 2020 am sa scriu in jurnal momentele care mi-au adus bucurie si pentru care sunt recunoscatoare, dar si sa respect o lista cu rezolutii, pentru a avea un an nou minunat. Lista arata cam așa:

1. Invata sa te bucuri de lucrurile marunte. Sa uitam sa ne bucuram de lucrurile marunte este o mare problema in zilele noastre. Pentru ca atunci cand nu ne bucuram de aceste lucruri marunte, nu ne bucuram nici de prezent… nu traim in prezent. Sa traiesti in prezent inseamna sa te bucuri din plin de ceasca de cafea la prima ora a diminetii, inseamna sa te bucuri de intalnirea cu o pisica, inseamna sa te bucuri de o plimbare prin oras, sa te bucuri de cartile frumos aranjate in vitrina unei librarii, sa razi cu pofta la o gluma pe care ai auzit-o sau la un filmulet cu pisici pe care l-ai vazut. Despre toate astea se spune ca sunt lucruri marunte… dar daca aduc atata fericire interioara, cum pot fi ele marunte?!

2. Invata sa te iubesti. Iubeste-te! Devino cea mai buna prietena a ta! Fii blanda cu tine! Ai idee cate lucruri se vor indrepta si cate lucruri frumoase se vor intampla din momentul in care faci pace cu tine si devii propriul tau aliat?! Crede-ma ca nimeni nu o sa te iubeasca mai mult si nu o sa faca mai multe lucruri pentru tine decat o poti face tu. Odata ce inveti sa te iubesti, inveti sa ii iubesti si pe cei din jur, odata ce te accepti, ii vei accepta si pe cei din jur, odata ce faci pace cu tine, faci pace si cu restul lumii. Iubirea face miracole!

3. Daruieste. Ca sa poti sa daruiesti din suflet, trebuie intai sa te iubesti, insa, poti ajunge sa te iubesti daruind. Recunosc, cu capul plecat, ca imi propun de mai bine de trei ani sa daruiesc cate un cadou tuturor celor din familie, fiecarui prieten in parte, dar si celor mai putin ajutorati, nu mi-a iesit pana acum fix asa cum mi-am propus, dar am sa incerc si in 2020. Important este sa nu astepti o zi anume sau sa ai un motiv ca sa daruiesti; cumpara astazi de la magazin ciocolata preferata a colegului de birou cu care te intelegi cel mai bine si daruieste-i-o alaturi de un zambet.

4. Dezvolta o pasiune noua. Monotonia apare in viata fiecarui om. Ne plictisim repede, asta este adevarul, si devenim mult prea pretentiosi ca sa ne mai satisfaca ceva. Lasa lenea deoparte, lasa comoditatea deoparte si apuca-te sa faci ceva pentru tine!

5. Fa-ti planuri in fiecare zi. Sunt absolut de acord cu faptul ca trebuie sa invatam sa traim in prezent, dar la fel sunt de acord ca este pur sanatos sa ne facem planuri de viitor. A iti face planuri in fiecare zi este ca o motivatie, este ca o speranta pe care ti-o oferi si de care ai nevoie.

6. Fa in fiecare zi un pas inainte… spre realizarea visurilor. Daca ai un vis care te tine treaza pana in miez de noapte si te trezeste inainte sa rasara soarele, lupta pentru el! Inseamna ca merita tot efortul! Si ca sa nu se aseze praful pe el si sa ti se duca entuziasmul, fa in fiecare zi un pas spre el. Caramida cu caramida. Treapta cu treapta. Nu lasa o zi sa treaca fara sa fi facut ceva care sa te aduca mai aproape de implinirea visului. Si odata ce s-a implinit, treci la urmatorul vis.

7. Petrece mai mult timp in natura. Nu-i asa ca te-ai cam saturat sa fii inconjurata de cladiri inalte, sa te grabesti mereu, sa faci slalom printre oameni si printre masini, sa stai cu orele in traffic?!?! Nu-i asa ca parca-ti vine sa te ratacesti intr-o padure, sa imbratisezi copaci, sa privesti spre cer si sa zambesti la auzul pasarelelor?! Timpul petrecut in natura ajuta la fel de mult ca o intalnire cu psihologul.

8. Practica meditatia. Invata sa respiri. Obisnuieste-te ca primul lucru pe care il faci atunci cand te trezesti sa fie exercitiile de respiratie. Nu exista nimic mai important la ora 7 dimineata in afara de asta. De fapt, mai adauga un lucru: fii recunoscatoare. Stai pe marginea patului, respira profund, creaza-ti imagini pozitive si multumeste zambind. A practica meditatia inseamna a avea un moment cu tine, asa ca profita din plin de el.

9. Traieste sanatos. Te-ai saturat sa citesti asta, nu?! Ca parca oricat te-ai stradui, tot nu iti iese. Dar trebuie, crede-ma! Invata sa traiesti sanatos: fizic, mental si spiritual! Hraneste-ti corpul cu alimente sanatoase, hraneste-ti sufletul cu acte de bunatate si cu iubire, hraneste-ti mintea cu carti, conversatii sanatoase si ganduri pozitive.

10. Joaca-te. Imi este dor de o luna decembrie cu zapada.Imi este dor sa fiu din nou copil, imi este tare dor sa ma joc. Sa ma joc cu papusile, sa ma joc de-a scoala, imi este dor sa ma joc cu alti copii si sa ma bucur din suflet.

Bineinteles, acestea sunt doar cateva dintre cele mai importante rezolutii pentru 2020. Lista poate fi adaptata in functie de necesitatile tale. Scoate de pe lista ce nu ti se potriveste si adauga ce ai tu nevoie.

%d blogeri au apreciat: