4 TRUCURI MATINALE PENTRU O ZI PRODUCTIVA

Care este primul lucru pe care îl faci dimineața, atunci când deschizi ochii? Pun pariu că te întinzi după telefon, Instagram și Facebook, verifici căsuța de e-mail și, eventual, dai și un răspuns. Acesta e un mod de a acționa pe pilot automat care te stoarce de energie de la primele minute ale dimineții. Unde … Continuă să citești 4 TRUCURI MATINALE PENTRU O ZI PRODUCTIVA

Anunțuri

SOMN

Lipsa somnului poate genera depresie.  In Statele Unite, insomnia afecteaza unul din trei adulti intr-un anumit moment al vietii, fiind mai frecventa la femei (care trec constant prin schimbari hormonale, right huh?!?!).  Insomnia este adesea o caracteristica cheie in diagnosticarea depresiei.  Tristetea si pesimismul pot afecta calitatea somnului. Uneori, sentimentele pot fi atat de coplesitoare … Continuă să citești SOMN

Doina lasă vrăjala și fă ciorbică că nu mai ai fete de măritat!

Doina și-a cumpărat online 2 seturi de oale. Da exact. Oale și cratițe. Ieri m-a sunat să-mi spună: Doina: "Oana, dacă nu are cine să ridice coletul de la curier ce fac? M-a sunat curierul că vine în 20 de minute și eu nu am cum să ajung acasă până atunci. Și mi-au venit oalele!" Eu: … Continuă să citești Doina lasă vrăjala și fă ciorbică că nu mai ai fete de măritat!

ANANAS

  Este foarte important să știți că și coaja acestui fruct extraordinar este foarte benefică pentru organism și poate reprezenta o armă foarte puternică împotrivă retenției de apa, balonării și celulitei. Această conține mult potasiu și te ajută să ai circulația mult mai bună. Iată beneficiile generale ale ananasului: Întărește sistemul imunitar . Conține o enzimă … Continuă să citești ANANAS

ciorbică roz de casă

Ingrediente: Din grădină: • 5 cepe verzi, • 3 legături de lobodă roșie, • 1 legătură leuștean, •  Una sau chiar două lamai (după gust), • 3 linguri orez sălbatic, • sare Mod de preparare: Se pune apa la fiert împreună cu ceapa verde tăiată mărunt și orezul spălat foarte bine.Între timp se mărunțește leușteanul  și loboda … Continuă să citești ciorbică roz de casă

Sunt la muncă, scoate-mă de aici!

Statul pe scaun în cea mai mare parte a zilei poate să ne scurteze viaţa. Statul pe scaun are o multitudine de efecte negative asupra sănătății. Asa ca ridică-te. Plimbă-te! Ia un taxi. Du-te la aeroport. Cumpără un bilet și nu te mai întoarce. Folosirea unui birou de tip "bandă de alergat" ne predispune la accidentări.  … Continuă să citești Sunt la muncă, scoate-mă de aici!